STÄRKENKURSE
FÜR MAMAS
Eine Alltagspause für dich!


Worum gehts?
Ich möchte auch Mama's die Möglichkeit geben, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.

Dabei lernen wir verschiedene Entspannungstechniken kennen wie: Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Dehn-/ Streckübungen, Entspannungsgeschichten, Selbstreflexion und positive Impulse, die den Familienalltag leichter machen und Situationen aus einem anderen Blickwinkel betrachten lassen.
Gönn dir eine Stunde für dich, um Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern, zur inneren Ruhe zu finden und sich einmal um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Denn nur wenn es uns selbst gut geht, können wir das auch an unsere Mitmenschen weitergeben.

Wann?
MONTAG, 30.12.24 und DIENSTAG, 31.12.24  jeweils von 11-12 Uhr 

Jede Kursstunde steht unter einem anderen Thema.

(Es kann auch nur 1 Kursstunde gebucht werden)

--> Über den Button ganz unten "Jetzt buchen" könnt ihr euch per Mail anmelden.

Was mitbringen?
Bitte bringt zu jedem Kurs eine Matte, ein Kissen und eine dünne Decke mit!


Wieviele?
Max. 10 Mamas

Preis
1 Kursstunde mit 1 Stunde inkl. Getränke, Unterlagen
♥ Pro Kursstunde 15€ ♥

Wo?
Bergstraße 13 in Wilhermsdorf



STÄRKENKURSE 

FÜR GRUNDSCHULKINDER  

Für einen besseren Umgang mit Stress und Druck!

Wann?                                                                      

An folgenden FREITAGEN jeweils von 15-16:30 Uhr (nicht in den Ferien!)

08.11. / 22.11. / 06.12. / 20.12. / 10.01. / 24.01. / 07.02. / 21.02.

Jede Kursstunde steht unter einem anderen Thema.

--> Über den Button unten "Jetzt buchen" könnt ihr euch per Mail für einzelne Kursstunden anmelden.

Was mitbringen?

Bitte bringt zu jedem Kurs eine Matte, ein Kissen und eine dünne Decke mit!

Wieviele?

Max. 8 Kinder

Preis

1 Kursstunde mit 1,5 Stunden inkl. Material
♥ Pro Kursstunde 20€ ♥

Wo ?
Ballett Gutierres Lohmühle 14 in 90579 Langenzenn

 




Jetzt buchen!



 


 
 
 
 
E-Mail
Anruf
Infos
Instagram